Les Chuchotages sont des messages quotidiens, discrets mais réguliers, pour booster avec douceur, votre moral, votre estime et votre confiance en vous, entre autres. Ils peuvent être écrits ou vocaux, selon vos préférences et le temps que vous avez.

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C'est un suivi plus immersif et écologique, au sein de votre quotidien, pendant un nombre de semaines que vous déterminez.

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Complémentaire ou alternatif à un suivi psychologique au cabinet.

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Des messages quotidiens pour changer les automatismes de pensées éventuellement négatives, défavorables à la relation à soi ou à l'équilibre des relations.

Changer n'importe une habitude nécessite d'en construire une nouvelle et de la répéter quotidiennement pendant environ 3 semaines. Grâce aux chuchotages thérapeutiques et aux accompagnements épistolaires, je vous propose de vous accompagner dans la mise en place de ces nouvelles habitudes de penser.​​​

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Il s'agit d'une correspondance thérapeutique qui a pour but de promouvoir la relation à soi et la relation aux autres par :

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• la compréhension de soi,

• le soutien à l'estime de soi et à la confiance en soi,

• l'expression de sa sensibilité,

• la régulation émotionnelle,

• le développement de la communication et d'une l'affirmation de soi saine et équilibrée,

• le travail sur les croyances limitantes et les schémas de pensées.